सहायता
हम आमतौर पर 1–2 दिनों में जवाब देते हैं।
हमें [email protected] पर ईमेल करें — अपने डिवाइस का मॉडल और ऐप का वर्शन (प्रोफ़ाइल टैब में सबसे नीचे दिखता है) साथ में बताएँ, और हम आपकी मदद कर देंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दोष क्या है, और ऐप इसके बारे में क्यों पूछता है?
आयुर्वेद में आपका दोष (वात, पित्त, कफ) आपकी प्रकृति का वर्णन करता है — ऊर्जा, शरीर और स्वभाव के प्रतिरूप। The Sanctuary इसे एक दृष्टिकोण के रूप में उपयोग करके ऐसे आसन और क्रम चुनता है जो आपके अनुकूल हों, न कि सबको एक ही दिनचर्या देता है।
आज का अभ्यास कैसे चुना जाता है?
हर दिन ऐप अपनी आसन-लाइब्रेरी से एक ताज़ा सत्र तैयार करता है — आपके दोष प्रोफ़ाइल, आपके हाल के चेक-इन और दिन के समय के आधार पर: सुबह स्फूर्तिदायक, शाम को शांतिदायक। वही अनुष्ठान, पर कभी दो बार एक जैसा सत्र नहीं।
कौन-सी भाषाएँ समर्थित हैं?
अंग्रेज़ी, जर्मन (Deutsch) और हिन्दी — इंटरफ़ेस, सामग्री और वाणी-मार्गदर्शन। प्रोफ़ाइल → भाषा में कभी भी बदलें।
अभ्यास की याद-दिलावट कैसे काम करती है?
याद-दिलावट आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से निर्धारित होती है — इन्हें प्रोफ़ाइल → सूचनाएँ में सक्षम करें और अपना समय चुनें। एक वैकल्पिक स्ट्रीक-सेवर और शाम का विश्राम-संकेत भी है; दोनों को अलग-अलग चालू/बंद किया जा सकता है, और Android में आप किसी भी श्रेणी को सिस्टम सेटिंग्स में मौन कर सकते हैं।
Sanctuary Plus में क्या शामिल है?
Plus मुफ़्त दैनिक अभ्यास के अतिरिक्त गहरी आयुर्वेदिक परत खोलता है — विकृति इतिहास और अंतर्दृष्टियाँ, और प्रीमियम प्रोटोकॉल। अपनी सदस्यता आप प्रोफ़ाइल से कभी भी प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।
मैं अपना डेटा कैसे निर्यात या हटाऊँ?
प्रोफ़ाइल → „मेरा डेटा डाउनलोड करें" सब कुछ JSON के रूप में निर्यात करता है। प्रोफ़ाइल → „मेरा खाता हटाएँ" आपका खाता और सारा डेटा स्थायी रूप से हटा देता है — बिना किसी ईमेल के, तुरंत प्रभावी।
क्या यह ऐप चिकित्सा सलाह है?
नहीं। The Sanctuary सामान्य कल्याण में सहायता करता है और कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं, चोटिल हैं, या किसी स्थिति का प्रबंधन कर रहे हैं, तो पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें — और जो आसन दर्द दे उसे तुरंत रोक दें।